足湯 効果は上々。

足湯 効果はなかなか良い見たいですね。

足を暖めることで、新陳代謝がよくなり血行がよくなります。
また、足だけお湯につけるだけですが全身すごく汗が出ますね。

温泉での入浴方法には、いろいろありますね。有名なのに群馬県の草津温泉の時間湯。４２度以上あり、かなり熱いので昔から草津節などを唄いながら木の板（湯もみ板と言う）で温泉をかき回し、湯温を下げるのが特徴的な「湯もみ」が行われている。効能は、皮膚病・神経痛・糖尿病。
逆に、冷泉浴という温泉も。山梨県の増富温泉や、大分県の寒の地獄温泉が有名です。寒の地獄温泉は、１４度でかなり寒いので隣にある暖かい施設と往復しながら入るんです。
足湯は、足のみつける手軽で、疲れのとれるいい入り方ですね。他にも、打たせ湯、寝湯（体温より低温の浅い湯に仰向きに寝転んでゆっくり浸かるもの）、最近人気の岩盤浴（温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一つ）もあります。天然の浴場では、日本・秋田県の玉川温泉などが有名です。


年末旅行　温泉　は足湯だけだはなくゆっくりと浸かりたいと思っています。